Дорогі друзі, мене звати Олексій Білецький. Я — суддя з фігурного катання, суддя ISU з одиночного та парного катання, а також з танців на льоду. В минулому брав участь у Олімпійських іграх 2002 року в Солт-Лейк-Сіті.

У цьому відео я продовжую ділитися про те, як ми, судді, бачимо та оцінюємо програми фігуристів. У попередніх відео я анонсував, що буду розповідати про компоненти програм. І сьогодні я розповім про перший компонент — Skating Skills.

Skating Skills

Характеризується чи визначається чистотою й впевненістю контролю ребер та плавністю катання по всій площі льоду. Демонструє володіння набором ребер, кроків, поворотів і так далі, чистоту техніки та легкість використання сили для набору ходу й зміни швидкості. 

• Критерій №1 — Використання глибоких ребер, кроків та поворотів
• Критерій №2 — Баланс, ритмічна робота колінами та точність позиції ноги
• Критерій №3 — Різноманітне використання сили, швидкості та прискорення
• Критерій №4 — Плавність катання та ковзання
• Критерій №5 — Використання різних напрямків у катанні
• Критерій №6 — Використання катання на одній нозі

1. Використання глибоких ребер, кроків та поворотів

Тобто для того, щоб суддя визначив — хоча б просто визначив — цей критерій, спортсмен має продемонструвати це у своєму прокаті. 

Це означає, що кроки, ребра та повороти мають бути присутніми в програмі, а спортсмен їх саме на змаганнях, саме під час прокату своєї програми повинен показати, продемонструвати. Тому що, нагадаю, суддя оцінює те, що бачить, і якщо він не побачить тут кроків та глибоких ребер — не матиме, що оцінювати. Або фінальна оцінка не буде дуже високою, тією, на яку розраховує спортсмен. 

Тобто ключове слово тут "use" — використовувати. А давайте замінимо його на інше — демонструвати! Тому що спортсмени найвищого класу саме це й роблять — вони демонструють.

Запитання: що ж можна додати?

Візьміть та продемонструйте це в прокаті з першого кроку: після паузи зробіть крок, поїдьте на глибокому ребрі, зробіть глибокий кораблик, перетяжку, якийсь крюк або викрюк. Але просто з першого кроку й просто перед суддями вже можна — та навіть треба — заробляти собі високу оцінку за компоненти. Користуйтеся цим. Треба не просто знати та вміти — треба це демонструвати.

2. Баланс, ритмічна робота колінами, точність позиції ніг, контроль над ребрами та тілом упродовж прокату

М’яка робота колінами. Правильна позиція вільної ноги та перенесення маси тіла. 

Виступ від виступу різниться. Спортсмен може бути напружений, через нервування можуть «затискатись» ноги, можуть нагадувати про себе старі травми та переживання — усе це може відбиватись на якості катання та роботи колінами. 

Звісно ж, у спортсменів високого класу завжди присутній хороший баланс та м’яка робота колінами — згодом я це продемонструю на прикладах, — а також вони охайно ставлять ноги й переносять масу тіла з однієї ноги на іншу. Це як хороша звичка, відпрацьована роками. Тому ми й відчуваємо, що спортсмен не катається, а неначе летить чи пливе над льодом — настільки це здається легким. І це також ознака хорошої техніки.

Або навпаки — коли це не працює, ми бачимо нервове, скуте, нелаконічне катання з постійними спотиканнями. І це через те, що спортсмен не володіє балансом свого тіла: його центр мас не знаходиться точно над ногами, він завалений уперед чи назад. У поворотах і розворотах також чимало помилок: спортсмен постійно пригальмовує та підстрибує зі скреготом лез. Це все видає низьку якість катання та погане володіння ковзаном. 

Ще один критерій якості катання — те, як спортсмен ставить ногу саме на ребро. Якісно — коли нога ставиться на ребро одразу від черевика (як у шкільних фігурах багато років тому). Не на обидва ребра одразу — потім вихід з дуги, перехід одразу на інше ребро. Звертайте на це увагу, якщо хочете отримати більше, ніж 7 балів. 

3. Різноманітне використання сили, швидкості та прискорення

Цей критерій про те, що спортсмен під час прокату має продемонструвати, наскільки якісно він має досягти максимальної швидкості за мінімальну кількість відштовхувань, а також знизити швидкість. 

Швидкість та сила можуть бути на достатньо високому рівні. Але як спортсмен набирає цю швидкість? Як він набирає хід? Як прискорюється? Скільки для цього робить відштовхувань? Чи чути скрегіт лез під час розгону чи гальмування?

Також спортсмен має продемонструвати володіння ковзаном на великих і малих швидкостях та під час руху вперед і назад — це все буде враховано.

4. Flow & Glide. Плавність катання та ковзання

Плавність катання — це характеристика вміння кататись, оскільки відображає фундаментальну техніку та баланс. Вона йде від ритмічності роботи колінами та контролю положення тіла відносно ковзана на льоду. 

Ковзання — це легкість руху ковзана льодом. 

Як ми це бачимо? Коли спортсмени високого класу демонструють ці навички, їхнє катання стає настільки плавним, що вже не помітно, де був початок, а де — кінець руху льодом — усі ці кроки, відштовхування, рухи ніби перетікають з одного в інше, з набиранням швидкості та без візуально помітних зусиль.

Ковзання також треба продемонструвати на ребрах. Це можна зробити на таких елементах, як бауер, спіраль, кораблик, просто проїздом на глибокому ребрі — внутрішньому або зовнішньому. 

Головне — максимально продемонструвати навички катання та використання ребер.

5. Використання різних напрямків катання

Швидка та легка зміна напрямку, за годинниковою стрілкою чи проти, назад і вперед, закручування тіла в обох напрямках. Програма має містити рух у різних напрямках, і під час прокату спортсмен має це продемонструвати.

Що можна зробити, та як це покращити?

Під час заходу на елемент намагайтеся не повторювати набір швидкості в один бік. Додайте перехід — уперед, назад, вісімкою — для того, щоб це не видавалося катанням по колу або в один бік. Якщо спортсмен не продемонструє цього, то в судді може скластися враження, ніби спортсмен може кататись тільки вперед чи тільки назад, чи лише в один бік. Відповідно, це буде вважатись одноманітним володінням ковзаном, і високу оцінку суддя не поставить. 

6. Використання катання на одній нозі

Звичайно, спортсмени високого рівня це продемонструють — у їхніх програмах повно перетяжок, різних секцій з ковзанням на одній нозі. Це свідчить про те, що спортсмен майстерно володіє ковзанням на одній нозі. На одній нозі він може розігнатися, загальмувати, використати ребро, зробити крюк, викрюк або інший складний крок. І все це лише зробить його оцінку вищою. 

І навпаки — якщо, спортсмен постійно стоїть на двох ногах, як сани, а коли підняв одну ногу з льоду, намагається швидко її поставити назад, втрачає баланс та спотикається — звичайно, судді за це поставлять низькі оцінки. 

Приклади

Для демонстрації я обрав два приклади: один — дуже якісного катання, інший — середньої якості. Я навмисне не брав приклади з поганим катанням для того, щоб не йти від протилежного. У процесі навчання я полюбляю тягнутися до кращого — до ідеалу. Погано й без того вийде.

Отже, сьогодні ми переглянемо відео виступів Патріка Чана та Сурії Боналі. 

Метод виставлення оцінок за компоненти, в тому числі «скейтінг скілз»: визначаємо виконання кожного критерію, про які я розповів раніше, у відсотках до часу програми. 

Отже, що нам показав Патрік? Зверніть увагу — він уже з першого кроку демонструє своє володіння ковзаном: використанням глибоких ребер, кроків і поворотів він демонструє баланс, а також м’яку та ритмічну роботу колінами. 

Він ніби летить. Плавно ковзає та котиться, немовби над льодом. А скільки він зробив бігових — хтось помітив? Адже не зрозуміло, яким чином він набирає швидкість, якими поштовхами, і взагалі, чи є вони.

А вони є — і прискорення, і сповільнення. Також виконані критерії поворотів у різні сторони, сила, швидкість, динаміка та широта катання. Використання катання на одній нозі.

Якщо пройтися критеріями та вирахувати у відсотковому співвідношенні, скільки та як він їх використовує під час катання, то по кожному критерію буде не менше, ніж 90%. Відповідно, фінальна оцінка, яку Патрік Чан отримає за «скейтінг скілз», буде між 9 та 10 балами.

Сурія Боналі — у минулому дуже титулована фігуристка, але якщо поглянути на її програму сьогодні, то що побачимо?

Давайте одразу пройдемося критеріями.

1. Використання глибоких ребер, кроків, поворотів за всю програму було десь відсотків 50-60.
2. Баланс та ритмічна робота колінами — я б сказав, що було десь посередині. Досить жорстка робота колінами та не дуже охайні позиція ніг і виконання поштовхів. 
3. Плавність катання та ковзання: плавність катання десь посередині, ковзання — трохи краще. Я б поставив 60-70%.
4. Використання сили, швидкості та прискорення — без сумніву, вона каталась на високій швидкості. Не сказав би, що була різна динаміка чи багато сили, але швидкість була. Я б поставив досить високу оцінку — до 80%.
5. Використання катання в різних напрямках — в основному, вона каталася в одному напрямку: бігові вперед, бігові назад. Був у програмі якийсь малюнок, але назвати його дуже хорошим важко. Тому цей критерій я б визначив, як 50-60%.
6. Використання катання на одній нозі. Ось ця програма — не спортсменка, програма — не демонструє якісного катання на одній нозі. Можливо, тому, що не було такої мети. Тож виконання цього критерію я б визначив як 30-40%.

Отже, якщо підбити підсумки, виходячи з відсоткового співвідношення в усіх критеріях, то сьогодні п’ятиразова чемпіонка Європи отримала б оцінку між 5.5 та 6.5 бала.

Фінал

У підсумку, хорошим володінням ковзаном вважатиметься вміння продемонструвати контроль і силу збільшення швидкості, плавність руху та ковзання на одній нозі на глибоких ребрах у різних напрямах. 

Спробуйте в прокатах демониструвати своє вміння кататися та володіти ковзаном. Просто з першого до останнього кроку.

Успіхів вам на тренуваннях, та пам’ятайте: перемагає найкращий. Тренуйтеся багато, і прийдуть результати. Дивіться відео, ставте запитання, пишіть коментарі. Тут буде ще багато цікавого. З любові до спорту — Олексій Білецький.

Дякую, що були зі мною та додивились це відео до кінця. Вже скоро вийде нове відео, тому підписуйтеся та стежте за новою інформацію про суддівство.