Добре збалансована довільна програма має містити:

Cтрибки
1T 1S 1Lo 1F 1Lz 1A 2T 2S 2Lo 2F 2Lz 2A

Максимум п'ять (5) стрибкових елементи:

• один з яких має бути стрибок типу Аксель
• дві (2) комбінації стрибків або одна (1) комбинація та одна (1) послідовність:
  • Комбінація стрибків може містити тільки два (2) стрибки.
  • Послідовність складається з двох (2) стрибків будь якої кількості обертів, починаючи з будь-якого стрибка, за яким слідує Аксель з прямим переходом з дуги виїзду на дугу відриву на Акселі. Один повний оберт на льоду між стрибками (вільна нога можа торкатися льоду, але без переносу ваги) кваліфікується як послідовність.
  • Стрибки, виконані у послідовності отримують повну вартість за кожен стрибок.
• Потрійній чи четверні стрибки не дозволені
• Лише один одинарний та один подвійний (включаючи подвійний Аксель) можуть бути повторені один раз

Обертання

Максимально два (2) обертання різної природи (абревіатури), одне з яких має бути комбінованим обертанням і одне – обертання без зміни позиції.

• Комбіноване обертання має може бути зі зміною ноги (мінімум вісім (8) обертів) або без зміни ноги (мінімум шість (6) обертів)
• Обертання без зміни позиції зі зміною ноги (мінімум вісім (8) обертів) або без зміни ноги (мінімум шість (6) обертів)
• В обох обертаннях дозволено захід зі стрибка

Кроки

Одна (1) доріжка кроків, що охоплює весь лід.

Компоненти

В програмі оцінюватимуться наступні компоненти:

• Ковзання (Skating Skills)
• Виступ (Performance)
• Композиція (Composition)

Фактор множення для компонентів:

• дівчата - 1.7
• хлопці - 2.0

У всіх елементах, в яких наявні Рівні, будуть рахуватися лише features до рівня 2. Всі додаткові features не будуть додавати до рівня і будуть проігноровані Технічною Панеллю.