Добре збалансована довільна програма має містити 7 елементів:

Cтрибки
1T 1S 1Lo 1F 1Lz 1A

Максимум чотири (4) стрибкових елементи:

1. один з яких має бути стрибок типу Аксель (або перекидний)
2. максимум дві (2) комбінації чи послідовностей стрибків:
   • Комбінація стрибків та послідовність стрибків мають містити тільки два (2) стрибки
   • У послідовності стрибків другий стрибок має бути стрибком типу Аксель, з прямим переходом з дуги виїзду на дугу відриву на Акселі.
3. Стрибки у два (2) чи більше обертів не дозволяються.

Обертання

Максимально два (2) обертання різної природи:

1. одне з яких має бути комбінованим обертанням зі зміною ноги (мінімум вісім (8) обертів загалом) або без зміни ноги (мінімум шість (6) обертів загалом). Захід стрибком дозволяється
2. одне має бути обертанням в одній позиції зі зміною ноги (мінімум вісім (8) обертів загалом) або без зміни ноги (мінімум шість (6) обертів загалом). Захід стрибком дозволяється

Кроки

Одна (1) доріжка кроків, що охоплює 1/2 (половину) льоду.

Компоненти

В програмі оцінюватимуться наступні компоненти:

• Ковзання (Skating Skills)
• Виконання (Performance)
• Композиція (Composition)

Фактор множення для компонентів – 2.5.

У всіх елементах, в яких наявні Рівні, будуть рахуватися лише риси до рівня 2. Всі додаткові риси не будуть додавати до рівня і будуть проігноровані Технічною Панеллю.