Добре збалансована довільна програма має містити 7 елементів:

Cтрибки
1T 1S 1Lo 1F 1Lz 1A 2T 2S 2Lo 2F 2Lz 2A

Максимум чотири (4) стрибкових елементи:

1. один з яких має бути стрибок типу Аксель
2. максимум дві (2) комбінації стрибків чи одна (1) комбінація і одна (1) послідовність стрибків:
   • Комбінація стрибків та послідовність стрибків мають містити тільки два (2) стрибки
   • У послідовності стрибків другий стрибок має бути стрибком типу Аксель, з прямим переходом з дуги виїзду на дугу відриву на Акселі. Один повний оберт на льоду між стрибками (вільна нога можа торкатися льоду, але без переносу ваги) кваліфікується як послідовність. Стрибки, виконані у послідовності отримують повну вартість за кожен стрибок
3. Одинарний аксель (1A) та один (1) двійний стрибок дозволені, і не можуть бути включені більш ніж два (2) рази загалом.
4. 2F та 2Lz не дозволяються
5. Потрійні стрибки не дозволяються

Обертання

Максимально два (2) обертання різної природи:

1. одне з яких має бути комбинованим обертанням зі зміною ноги (мінімум три (3) оберти на кожній нозі) або без зміни ноги (мінімум шість (6) обертів загалом)
2. одне має бути обертанням в одній позиці зі зміною ноги (мінімум три (3) оберти на кожній нозі) або без зміни ноги (мінімум шість (6) обертів загалом)
3. в обох обертаннях захід стрибком дозволяється

Кроки

Одна (1) доріжка кроків, що охоплює весь лід.

Компоненти

В програмі оцінюватимуться наступні компоненти:

• Ковзання (Skating Skills)
• Презентація (Presentation)
• Композиція (Composition)

Фактор множення для компонентів – 1.67.

• У всіх елементах, в яких наявні Рівні, будуть рахуватися лише features до рівня 2. Всі додаткові features не будуть додавати до рівня і будуть проігноровані Технічною Панеллю.
• У стрибкових елементах, що виконуються у другій половині програми спеціального множника 1.1 не буде.
• Оцінювання згідно ISU Communication No.2489 (або його оновлень)