Добре збалансована довільна програма має містити:

Cтрибки
1T 1S 1Lo 1F 1Lz 1A 2T 2S 2Lo 2F 2Lz 2A

Максимум п'ять (5) стрибкових елементи:

• один з яких має бути стрибок типу Аксель
• дві (2) комбінації стрибків або одна (1) комбінація та одна (1) послідовність стрибків:
  • Комбінація стрибків може містити тільки два (2) стрибки.
  • Послідовність складається з двох (2) стрибків будь якої кількості обертів, починаючи з будь-якого стрибка, за яким слідує Аксель з прямим переходом з дуги виїзду на дугу відриву на Акселі. Один повний оберт на льоду між стрибками (вільна нога можа торкатися льоду, але без переносу ваги) кваліфікується як послідовність.
  • Стрибки, виконані у послідовності отримують повну вартість за кожен стрибок.
• Потрійній чи четверні стрибки не дозволені
• Лише один одинарний та один подвійний (включаючи подвійний Аксель) можуть бути повторені один раз

Обертання

Максимально два (2) обертання різної природи (абревіатури), одне з яких має бути комбінованим обертанням і одне – обертання без зміни позиції.

• Комбіноване обертання має може бути зі зміною ноги (мінімум вісім (8) обертів) або без зміни ноги (мінімум шість (6) обертів)
• Обертання в одній позиції зі зміною ноги (мінімум вісім (8) обертів) або без зміни ноги (мінімум шість (6) обертів)
• В обох обертаннях дозволено захід стрибком.

Кроки

Одна (1) доріжка кроків, що охоплює весь лід.

Компоненти

В програмі оцінюватимуться наступні компоненти:

• Ковзання (Skating Skills)
• Виступ (Performance)
• Композиція (Composition)

Фактор множення для компонентів:

• дівчата - 1.7
• хлопці - 2.0

У всіх елементах, в яких наявні Рівні, будуть рахуватися лише features до рівня 2. Всі додаткові features не будуть додавати до рівня і будуть проігноровані Технічною Панеллю.

Добре збалансована довільна програма має містити:

Cтрибки
1T 1S 1Lo 1F 1Lz 1A 2T 2S 2Lo 2F 2Lz 2A 3T 3S 3Lo 3F 3Lz 3A

Максимум шість (6) стрибкових елементи:

• один з яких має бути стрибок типу Аксель
• дві (2) комбінації стрибків або одна (1) комбінація та одна (1) послідовність:
  • Одна з комбінацій чи послідовності може містити до трьох (3) стрибків, друга – до двох (2) стрибків
  • Послідовність складається з двох (2) чи трьох (2) стрибків будь якої кількості обертів, починаючи з будь-якого стрибка, за яким слідує Аксель з прямим переходом з дуги виїзду на дугу відриву на Акселі. Один повний оберт на льоду між стрибками (вільна нога можа торкатися льоду, але без переносу ваги) кваліфікується як послідовність.
  • Стрибки, виконані у послідовності отримують повну вартість за кожен стрибок.
• Четверні стрибки не дозволені
• Лише два потрійні стрибки можуть бути повторені у комбінації чи послідовності
• Жоден одинарний, подвійний (включаючи подвійний Аксель) або потрійний стрибок не може бути повторений більше ніж два рази загалом

Обертання

Максимально два (2) обертання різної природи (абревіатури):

• одне з яких має бути комбінованим обертанням зі зміною ноги (мінімум вісім (8) обертів), захід стрибком заборонено
• інше має бути стрибком в обертання (мінімум шість (6) обертів) або обератння в одній позиції зі зміною ноги с заходу стрибком (мінімум вісім (8) обертів).

Кроки

Максимум одна (1) доріжка кроків, що покриває весь лід.

Компоненти

В програмі оцінюватимуться наступні компоненти:

• Ковзання (Skating Skills)
• Виступ (Performance)
• Композиція (Composition)

Фактор множення для компонентів - 2.40.

Рівні

У всіх елементах, в яких наявні Рівні, будуть рахуватися лише features до рівня 3. Всі додаткові features не будуть додавати до рівня і будуть проігноровані Технічною Панеллю.

Бонуси

Фігуристи можуть отримати бонуси за стрибки. Для цього стрибки мають бути повністю докручені або недокручені на четверть (позначка 'q') і відповідати вимогам програми. Стрибки, за які даються бонуси, можуть бути виконані як сольні, так і в комбінації стрибків або послідовності стрибків. Стрибки, які Технічна панель ідентифікує як недокручені (<), занижені (<<), з невірного ребра (e), з падінням або як невірний елемент ( * ) не можуть отримувати бонуси.

Максимум три (3) бонуси можуть бути отримані

• один за подвійний Аксель
• і по одному бонусу за два різних потрійних стрибка

Бонуси призначаються першим трьом стрибкам, що підпадають під вимоги у порядку їх виконання.

Cтрибки
1T 1S 1Lo 1F 1Lz 1A 2T 2S 2Lo 2F 2Lz 2A 3T 3S 3Lo 3F 3Lz 3A

Максимум шість (6) стрибкових елементів:

• Jдин з яких має бути типу Аксель.
• Дозволено виконання стрибків в один, два та три оберти.
• Дозволено виконання максимум трьох (3) комбінацій або послідовностей стрибків.
• Тільки одна комбінація може складатися з трьох (3) стрибків, дві інші мають складатися максимум з двох (2) стрибків.
• Послідовності стрибків складаются з двох (2) стрибків, починаючись з будь-якого стрибка та слідуючим за ним стрибком типу Аксель, з безпосереднім переходом з дуги приземлення першого стрибка в дугу поштовху стрибка типу Аксель.
• Будь-який одинарний, подвійний (включаючи подвійний Аксель) або потрійний стрибок не може бути виконаний більше двох (2) разів загалом.
• Стрибок Ойлер зараховується як елемент із вартістю лише у випадку, коли він виконаний всередині комбінації між двома іншими стрибками.

Обертання

Максимум три (3) обертання, з різною абревіатурою:

• Одне з яких має бути комбінованим обертанням зі зміною ніг (мінімум вісім (8) обертів). Захід стрибком не дозволений.
• Інше має бути стрибком в обертання (мінімум шість (6) обертів), або обертанням в одній позиції зі зміною ніг, що починається зі стрибка (мінімум вісім (8) обертів).
• Третє обертання має бути в одній позиції без зміни ніг (мінімум п'ять (5) обертів) або зі зміною ніг (мінімум вісім (8) обертів загалом).

Доріжка кроків

• Максимум одна (1) доріжка кроків з максимальним покриттям льодового майданчика.

Компоненти

• Skating Skills
• Performance
• Interpretation
• Transitions
• Composition

Фактор

1.6

Рівні складності

Максимальний рівень складності виконаних елементів - 4 рівень.

Тривалість розминки

6 хвилин

Зниження за падіння

1.0

Cтрибки
1T 1S 1Lo 1F 1Lz 1A

Максимум два (2) стрибкових елемента:

• Дозволені лише одинарні стрибки, включаючи одинарний аксель.
• Подвійні та потрійні стрибки заборонені.
• Комбінації та послідовності стрибків заборонені.
• Оцінка стрибків базується на їхньому хореографічному ефекті, відповідності музиці та ідеям програми, а не їх технічній складності.

Обертання

• Дозволено виконання мінімум одного (1) та максимум двох (2) обертань з різною абревіатурою. Мінімальна кількість оборотів для зарахування обертання – три (3) обороти. Оцінка обертань базується на їхньому хореографічному ефекті, відповідності музиці та ідеям програми, а не їх технічній складності.

Доріжка кроків

• Траєкторія доріжки кроків окремо не визначена, може виконуватись у любому напрямку таи використовувати повної площі льодового майданчика.

Компоненти

• Skating Skills
• Performance
• Interpretation
• Transitions
• Composition

Фактор

1.0

Тривалість розминки

3 хвилин

Зниження

Костюм має відповідати характеру музичного супроводу. Не допускається вихід на лід у костюмі, частки якого можуть залишати слід на льодовому майданчику або відпадати під час виступу та падати на лід. Відсутність обов'язкових елементів або, навпаки, перевищення дозволеної кількості штрафується – 1.0 за кожний надлишковий чи відсутній елемент.

Cтрибки
1T 1S 1Lo 1F 1Lz 1A 2T 2S 2Lo 2F 2Lz 2A

Максимум п'ять (5) стрибкових елементів:

• Один з яких має бути типу Аксель
• Не дозволяється виконання стрибків подвійний фліп, подвійний лутц, подвійний Аксель та стрибків в три оберти.
• Дозволено виконання максимум трьох (3) комбінацій або послідовностей стрибків.
• Тільки одна комбінація може складатися з трьох (3) стрибків, дві інші мають складатися максимум з двох (2) стрибків.
• Послідовності стрибків складаются з двох (2) стрибків, починаючись з будь-якого стрибка та слідуючим за ним стрибком типу Аксель, з безпосереднім переходом з дуги приземлення першого стрибка в дугу поштовху стрибка типу Аксель.
• Будь-який одинарний, подвійний (включаючи подвійний Аксель) або потрійний стрибок не може бути виконаний більше двох (2) разів загалом.
• Стрибок Ойлер зараховується як елемент із вартістю лише у випадку, коли він виконаний всередині комбінації між двома іншими стрибками.

Обертання

Максимум три (3) обертання, з різною абревіатурою:

• одне з яких має бути комбінованим обертанням зі зміною ніг (мінімум вісім (8) обертів. Захід стрибком не дозволений.
• Інше має бути стрибком в обертання (мінімум шість (6) обертів), або обертанням в одній позиції зі зміною ніг, що починається зі стрибка (мінімум вісім (8) обертів).
• Третє обертання має бути в одній позиції без зміни ніг (мінімум п'ять (5) обертів) або зі зміною ніг (мінімум вісім (8) обертів загалом).

Доріжка кроків

• Максимум одна (1) доріжка кроків з максимальним покриттям льодового майданчика.

Компоненти

• Skating Skills
• Performance
  
• Transitions
• Interpretation

Фактор

1.6

Рівні складності

Максимальний рівень складності виконаних елементів - 3 рівень.

Тривалість розминки

5 хвилин

Зниження за падіння

1.0

Cтрибки
1T 1S 1Lo 1F 1Lz 1A

Максимум чотири (4) стрибкових елементи

• Один з яких має бути типу Аксель.
• Стрибки в два або три оберти заборонені.
• Дозволено виконання максимум двох (2) комбінацій або послідовностей стрибків.
• Тільки одна комбінація може складатися з трьох (3) стрибків, дві інші мають складатися максимум з двох (2) стрибків.
• Послідовності стрибків складаются з двох (2) стрибків, починаючись з будь-якого стрибка та слідуючим за ним стрибком типу Аксель, з безпосереднім переходом з дуги приземлення першого стрибка в дугу поштовху стрибка типу Аксель.
• Будь-який одинарний або стрибок типу Аксель не може бути виконаний більше двох (2) разів загалом.

Обертання

Максимум два (2) обертання, з різною абревіатурою:

• одне з яких має бути комбінованим обертанням зі зміною ніг (мінімум шість (6) обертів) або без зміни ніг (мінімум чотири (4) оберти). Захід стрибком не дозволений.
• Інше обертання має бути обертанням в одній позиції без зміни ніг (мінімум чотири (4) оберти) або зі зміною ніг (мінімум шість (6) обертів загалом). Захід стрибком дозволений.

Доріжка кроків

• Максимум одна (1) доріжка кроків з максимальним покриттям льодового майданчика.

Компоненти

• Skating Skills
• Performance
  
• Interpretation

Фактор

1.2

Рівні складності

Максимальний рівень складності виконаних елементів - 2 рівень.

Тривалість розминки

4 хвилин

Зниження за падіння

0.5

Cтрибки
1T 1S 1Lo 1F 1Lz 1A

Максимум чотири (4) стрибкових елементів:

• Дозволено лише одинарні стрибки.
• Стрибки Одинарний Аксель, а також стрибки в два та три оберти заборонені.
• Дозволено виконання максимум двох (2) комбінацій або послідовностей стрибків.
• Тільки одна комбінація може складатися з трьох (3) стрибків, інший має складатися максимум з двох (2) стрибків.
• Будь-який одинарний стрибок або стрибок типу Аксель не може бути виконаний більше двох (2) разів загалом.

Обертання

Максимум два (2) обертання, з різною абревіатурою

• Одне з яких має бути комбінованим обертанням зі зміною ніг (мінімум шість (6) обертів) або без зміни ніг (мінімум чотири (4) оберти). Захід стрибком не дозволений.
• Інше обертання має бути в одній позиції без зміни ніг (мінімум чотири (4) оберти) або зі зміною ніг (мінімум шість (6) обертів загалом). Захід стрибком не дозволений.

Хорео послідовність

• Максимум одна (1) хореографічна послідовність, яка складається з будь-яких кроків, поворотів, спіралей та інших елементів ковзання.
• Дозволено використовувати 1/2 льодового майданчика.
• Хореографічна послідовність має встановлену базову вартість та оцінюється суддями в GOE.

Компоненти

• Skating Skills
• Performance
  
• Interpretation

Фактор

1.2

Рівні складності

Максимальний рівень складності виконаних елементів - 2 рівень.

Тривалість розминки

4 хвилин

Зниження за падіння

0.5

Cтрибки
1T 1S 1Lo 1F 1Lz 1A

Максимум чотири (4) стрибкових елементів:

• Дозволено лише одинарні стрибки
• Стрибки Одинарний Фліп, Одинарний Лутц, Одинарний Аксель, а також стрибки в два та три оберти заборонені.
• Дозволено виконувати Перекидний стрибок.
• Можливе виконання не більше однієї (1) комбінації стрибків, яка складається з двох (2) стрибків максимум.
• Будь-який одинарний стрибок або стрибок типу Аксель не може бути виконаний більше двох (2) разів загалом.

Обертання

Максимум два (2) обертання, з різною абревіатурою.

• Кількість обертів для обертанням в одній позиції](/elements/spins/one_position) без зміни ніг - мінімум чотири (4) оберти, для обертання зі зміною ніг - мінімум шість (6) обертів загалом.
• Захід стрибком не дозволений.

Хорео послідовність

• Максимум одна (1) хореографічна послідовність, яка складається з будь-яких кроків, поворотів, спіралей та інших елементів ковзання.
• Дозволено використовувати 1/2 льодового майданчика.
• Хореографічна послідовність має встановлену базову вартість та оцінюється суддями в GOE.

Компоненти

• Skating Skills
• Performance
  

Фактор

1.2

Рівні складності

Максимальний рівень складності виконаних елементів - 1 рівень.

Тривалість розминки

4 хвилин

Зниження за падіння

0.5

Cтрибки
1T 1S 1Lo 1F 1Lz 1A

Максимум два (2) стрибкових елементів:

• Дозволено виконувати стрибки Перекидний, Одинарний Сальхов, Одинарний Тулуп
• Інші одинарні або подвійні стрибки заборонені.
• Комбінації стрибків заборонені.
• Будь-який одинарний стрибок або стрибок Перекидний не може бути виконаний більше двох (2) разів загалом.

Обертання

• Максимум одне (1) обертання в одній позиції. Зміна ніг або захід стрибком заборонений. Мінімальна кількість обертів для зарахування обертання - три (3) оберти.

Хорео послідовність

• Максимум одна (1) хореографічна послідовність, яка складається з будь-яких кроків, поворотів, спіралей та інших елементів ковзання.
• Дозволено використовувати 1/2 льодового майданчика.
• Хореографічна послідовність має встановлену базову вартість та оцінюється суддями в GOE.

Компоненти

• Skating Skills
• Performance
  

Фактор

1.0

Рівні складності

Максимальний рівень складності виконаних елементів - 1 рівень.

Тривалість розминки

3 хвилини

Зниження за падіння

0.5

Стрибки

Максимум один (1) стрибковий елемент:

• Дозволено виконувати стрибки [Перекидний)[/elements/jumps/waltz), або стрибок 180 гр з двух ніг на обидві.
• Інші стрибки заборонені.
• Комбінації стрибків заборонені.

Обертання

• Максимум одне (1) обертання Гвинт, на одній, або двох ногах. Мінімальна кількість обертів для зарахування обертання - три (3) оберти.

Хорео послідовність

• Максимум одна (1) хореографічна послідовність, яка складається з одної позиції спіралі, тривалістю 2 сек. Позиція Випад, Санчата, Пістолетик, мін по 2 сек, що йдуть одна за одною зі збереженням швидкості. Між ними можуть виконуватись кроки типу Ялинка, Перебіжка, тощо. Якщо один з вказаних елементів, або декілька, не будуть включені у хореографічну послідовність, елемент не буде зараховано.
• Дозволено використовувати довільну площу льодового майданчика.
• Хореографічна послідовність має встановлену базову вартість та оцінюється суддями в GOE.

Доріжка кроків

• Доріжка кроків має включати в себе наступні обов’язкові кроки: «Ліхтарики», «Трійки», «Моухоки», «Змійки», «Чапелька». Якщо один з вказаних елементів, або декілька, не будуть включені у хореографічну послідовність, елемент не буде зараховано. Траєкторія доріжки кроків окремо не визначена, може виконуватись у любому напрямку таи використовувати (1/2) площі льодового майданчика. У випадку невиконання зазначених вимог, елемент не може бути зараховано.

Компоненти

• Skating Skills
• Performance
  

Фактор

1.0

Рівні складності

Максимальний рівень складності виконаних елементів - 1 рівень.

Тривалість розминки

3 хвилин

Зниження за падіння

0.5

Стрибки

• Дозволено виконувати стрибки [Перекидний)[/elements/jumps/waltz), або стрибок 180 гр з двух ніг на обидві.
• Інші стрибки заборонені.
• Комбінації стрибків заборонені.

Обертання

• Максимум одне (1) обертання, на двох ногах.

Доріжка кроків

• Доріжка кроків має включати в себе наступні обов’язкові кроки: «Ліхтарики» вперед/назад, «Санчата», «Змійки» вперед/назад, «Чапелька» на правій нозі/на лівій нозі, «Ялинка», стрибок «Козлик». Траєкторія доріжки та послідовність кроків окремо не визначена, може виконуватись у любому напрямку та використовувати довільну площу льодового майданчика. У випадку невиконання зазначених вимог, елемент не може бути зараховано.

Компоненти

• Performance
  

Фактор

1.0

Тривалість розминки

3 хвилин

Зниження за падіння

Падіння на лід в категорії «BEGINNERS» не позначається DEDUCTIONS, але відображається суддями в зниженні GOE у випадку, якщо падіння відбулось через втрату рівноваги при виконанні одного з елементів.

Добре збалансована довільна програма має містити 7 елементів:

Cтрибки
1T 1S 1Lo 1F 1Lz 1A 2T 2S 2Lo 2F 2Lz 2A

Максимум чотири (4) стрибкових елементи:

1. один з яких має бути стрибок типу Аксель (сольно або в комбінації чи послідовності стрибків)
2. максимум дві (2) комбінації чи послідовностей стрибків:
   • Комбінація стрибків та послідовність стрибків мають містити тільки два (2) стрибки
   • У послідовності стрибків другий стрибок має бути стрибком типу Аксель, з прямим переходом з дуги виїзду на дугу відриву на Акселі.
3. Тільки один одинарний чи подвійний стрибок (включаючи подвійний аксель) можуть бути повторені один раз.
4. Стрибки у три (3) чи чотири (4) оберти не дозволяються.

Обертання

Максимально два (2) обертання різної природи:

1. одне з яких має бути комбінованим обертанням зі зміною ноги (мінімум вісім (8) обертів загалом) або без зміни ноги (мінімум шість (6) обертів загалом). Захід стрибком дозволяється
2. одне має бути обертанням в одній позиції зі зміною ноги (мінімум вісім (8) обертів загалом) або без зміни ноги (мінімум шість (6) обертів загалом). Захід стрибком дозволяється

Кроки

Одна (1) доріжка кроків, що охоплює 1/2 (половину) льоду.

Компоненти

В програмі оцінюватимуться наступні компоненти:

• Ковзання (Skating Skills)
• Презентація (Presentation)
• Композиція (Composition)

Фактор множення для компонентів – 1.67.

У всіх елементах, в яких наявні Рівні, будуть рахуватися лише риси до рівня 2. Всі додаткові риси не будуть додавати до рівня і будуть проігноровані Технічною Панеллю.

Добре збалансована довільна програма має містити 7 елементів:

Cтрибки
1T 1S 1Lo 1F 1Lz 1A 2T 2S 2Lo 2F 2Lz 2A

Максимум чотири (4) стрибкових елементи:

1. один з яких має бути стрибок типу Аксель (сольно або в комбінації чи послідовності стрибків)
2. максимум дві (2) комбінації чи послідовностей стрибків:
   • Комбінація стрибків та послідовність стрибків мають містити тільки два (2) стрибки
   • У послідовності стрибків другий стрибок має бути стрибком типу Аксель, з прямим переходом з дуги виїзду на дугу відриву на Акселі.
3. Тільки один одинарний чи подвійний стрибок (включаючи подвійний аксель) можуть бути повторені один раз.
4. Стрибки у три (3) чи чотири (4) оберти не дозволяються.

Обертання

Максимально два (2) обертання різної природи:

1. одне з яких має бути комбінованим обертанням зі зміною ноги (мінімум вісім (8) обертів загалом) або без зміни ноги (мінімум шість (6) обертів загалом). Захід стрибком дозволяється
2. одне має бути обертанням в одній позиції зі зміною ноги (мінімум вісім (8) обертів загалом) або без зміни ноги (мінімум шість (6) обертів загалом). Захід стрибком дозволяється

Кроки

Одна (1) доріжка кроків, що охоплює весь лід.

Добре збалансована довільна програма має містити 7 елементів:

Cтрибки
1T 1S 1Lo 1F 1Lz 1A 2T 2S 2Lo 2F 2Lz 2A

Максимум чотири (4) стрибкових елементи:

1. один з яких має бути стрибок типу Аксель (сольно або в комбінації чи послідовності стрибків)
2. максимум дві (2) комбінації чи послідовностей стрибків:
   • Комбінація стрибків та послідовність стрибків мають містити тільки два (2) стрибки
   • У послідовності стрибків другий стрибок має бути стрибком типу Аксель, з прямим переходом з дуги виїзду на дугу відриву на Акселі.
3. Тільки один одинарний чи подвійний стрибок (включаючи подвійний аксель) можуть бути повторені один раз.
4. Стрибки у три (3) чи чотири (4) оберти не дозволяються.

Обертання

Максимально два (2) обертання різної природи:

1. одне з яких має бути комбінованим обертанням зі зміною ноги (мінімум вісім (8) обертів загалом) або без зміни ноги (мінімум шість (6) обертів загалом). Захід стрибком дозволяється
2. одне має бути обертанням в одній позиції зі зміною ноги (мінімум вісім (8) обертів загалом) або без зміни ноги (мінімум шість (6) обертів загалом). Захід стрибком дозволяється

Кроки

Одна (1) доріжка кроків, що охоплює весь лід.

Добре збалансована довільна програма має містити 7 елементів:

Cтрибки
1T 1S 1Lo 1F 1Lz 1A

Максимум чотири (4) стрибкових елементи:

1. один з яких має бути стрибок типу Аксель (або перекидний)
2. максимум дві (2) комбінації чи послідовностей стрибків:
   • Комбінація стрибків та послідовність стрибків мають містити тільки два (2) стрибки
   • У послідовності стрибків другий стрибок має бути стрибком типу Аксель, з прямим переходом з дуги виїзду на дугу відриву на Акселі.
3. Стрибки у два (2) чи більше обертів не дозволяються.

Обертання

Максимально два (2) обертання різної природи:

1. одне з яких має бути комбінованим обертанням зі зміною ноги (мінімум вісім (8) обертів загалом) або без зміни ноги (мінімум шість (6) обертів загалом). Захід стрибком дозволяється
2. одне має бути обертанням в одній позиції зі зміною ноги (мінімум вісім (8) обертів загалом) або без зміни ноги (мінімум шість (6) обертів загалом). Захід стрибком дозволяється

Кроки

Одна (1) доріжка кроків, що охоплює 1/2 (половину) льоду.

Компоненти

В програмі оцінюватимуться наступні компоненти:

• Ковзання (Skating Skills)
• Виконання (Performance)
• Композиція (Composition)

Фактор множення для компонентів – 2.5.

У всіх елементах, в яких наявні Рівні, будуть рахуватися лише риси до рівня 2. Всі додаткові риси не будуть додавати до рівня і будуть проігноровані Технічною Панеллю.